Questions fréquentes

Afin de vous apporter les réponses à vos questions sur les retraites Silence, nous avons conçu une Foire Aux Questions (FAQ) la plus complète possible.

Comment se déroule le silence? Nous ne parlerons pas du tout? Comment communiquer s’il y a une urgence ou une question?
À votre arrivée, vous aurez encore le loisir de parler et de faire connaissance avec le lieu et les autres participants, nous entrerons progressivement en silence complet ensemble, dès la fin de la journée. Nous communiquerons à ce sujet dès la première réunion du groupe. À partir de ce moment et jusqu’à la réouverture à la parole, nous demanderons à tous les participants de respecter un silence total de la parole, en évitant toute communication avec autrui, y compris par des gestes ou regards. Si vous avez une question urgente, un besoin particulier d’assistance, vous pourrez écrire un mot aux organisateurs dans le lieu prévu à cet effet.

Est-ce que nous pourrons garder notre smartphone avec nous? 
Nous exigeons que vous vous prépariez à être totalement présent pendant cette retraite de silence, sans aucune distraction venant de l’extérieur. Nous vous demandons de ne pas travailler et de ne pas communiquer avec l’extérieur, d’être libre de toute responsabilité pendant ces quelques jours. La seule exception est pour les parents ayant de jeunes enfants de moins de 8 ans ; dans ce cas vous pourrez appeler si l’enfant en exprime le besoin. Nous vous demandons d’éteindre complètement les téléphones et ordinateurs et de ne pas les utiliser comme montre ni comme réveil. Gardez-les bien au chaud au fond de votre valise jusqu’à votre départ, pour pouvoir profiter au mieux de ce moment suspendu et de la profondeur du silence et pour ne pas déranger le silence d’autrui.

Dois-je amener mon coussin de méditation et mon tapis de yoga? 
Oui, dans la mesure du possible et pour votre plus grand confort, nous vous recommandons de prendre tout ce qui est nécessaire à votre pratique personnelle. N’oubliez pas de prendre un châle ou une couverture pour rester bien au chaud lors de la pratique du matin et en soirée.  Nous ferons en sorte qu’il y ait le matériel nécessaire pour chacun.

Dois-je amener des draps, un sac de couchage ou des couvertures en plus? Une serviette?
Non, ils sont fournis. S’ils sont utiles à la qualité de votre sommeil, vous pouvez amener votre oreiller personnel, des boules quiès, tout ce qu’il faut pour votre confort et le meilleur sommeil possible.

Comment accéder au lieu de la retraite ?
Sur chaque page d’événement, vous trouverez les adresses et accès, merci de vous y référer pour votre venue.

Que vous veniez en train ou en voiture, passager ou conducteur, nous suggérons le covoiturage : une démarche de solidarité et d’écologie que nous approuvons beaucoup, vous serez mis en relation pour faciliter l’organisation des covoiturages.

Est-il possible de fumer ? vapoter ?
Il ne sera pas possible de fumer ou vapoter dans le domaine, nous vous recommandons d’arrêter la cigarette au moins une semaine avant le début du séjour. Si vraiment ce n’est pas possible pour vous, nous pourrons envisager une endroit fumeur en dehors du parc, loin de la vue et de l’odorat des autres participants. Merci de nous informer par e-mail si vous comptez fumer pendant la retraite.

J’ai des allergies et des contraintes alimentaires strictes, comment faire?
Merci de nous préciser le détail de votre situation dans le formulaire d’inscription. Nous ne pourrons pas cuisiner pour satisfaire l’ensemble des demandes mais nous ferons notre possible pour que chacun puisse s’alimenter correctement et avec plaisir. 

Comment sera le menu?
Nous offrons 2 repas principaux par jour. Un brunch autour de 10h30 et un dîner à 18h30. Nous proposons une alimentation végétarienne variée, légère et réconfortante qui favorise autant que possible la méditation et le bien-être. Des fruits et des fruits secs seront à votre disposition en cas de petit creux.

Est-ce que les hommes et les femmes seront séparés?
Les hommes et les femmes ne partageront pas les mêmes logements et salles de bains mais dans les espaces communs nous n'imposons aucune séparation. Nous recommandons aux couples de vivre la retraite à titre individuel et de respecter le silence, même ceux qui partagent une chambre.

Politique de remboursement si annulation ou empêchement
voir bas de page “Retraites”

J’ai des douleurs, des problèmes de santé et des restrictions physiques, puis-je tout de même participer au séjour?
Oui, bien sûr! Merci de nous prévenir pour que l’on puisse s’adapter. Vous devrez possiblement vous adapter ou restreindre votre pratique en conséquence mais nous offrirons toujours, dans la mesure du possible, des variantes et alternatives douces. Les marches en forêt, le Yoga, le Qi Gong et les pratiques de méditation active peuvent être impactées mais bon nombre d’activités ne demandent pas d’aptitude physique particulière.

Je souffre de dépression et j’ai un traitement qui l’accompagne, puis-je participer?
Merci de nous prévenir aussitôt et directement pour comprendre votre situation individuelle avant que vous ne vous inscriviez. Nous ne pouvons pas recevoir de patient suivant un traitement psychiatrique, les personnes en dépression forte ou en situation de burn-out. Si vous vivez une légère dépression chronique et que vous êtes sous traitement, nous aurons besoin de l’aval de votre médecin certifiant qu’il recommande ce séjour de silence.