Marine Le gouvello, Professeure de Yoga et Méditation - Naturopathe.
“A travers le silence, nous pouvons pratiquer une des branches principales du Yoga, le Pratyahara, c’est à dire le retrait des stimulations sensorielles extérieures afin de tourner le regard vers l’intérieur. Retrouver le chemin de l’intériorité, de la conscience de soi, afin d’observer notre vie intérieure et d’ouvrir la porte à la transformation…”
“J’ai été initiée au Yoga lors de mon adolescence. Comme pour beaucoup de personnes, ce sont d’abord les asanas (les postures physiques) qui m’ont attiré, de par la richesse des mouvements et le bien-être profond que leur pratique procure. J’ai eu une pratique personnelle solitaire pendant de nombreuses années, puis un jour j’ai eu l’appel de me former pour pouvoir l’enseigner. J’ai été formée dans la tradition du Hatha Yoga, qui est la forme de yoga la plus ancienne pratiquée en Inde. Mes cours sont aujourd’hui un mélange de différentes tendances, intégrant le Hatha mais aussi d’autres pratiques comme l’Asthanga, le Vinyasa, ou encore le Yin Yoga. J’aime mélanger les différents styles de Yoga afin d’adapter la pratique au ressenti du présent, au lieu, pratiquants et envies du moment !
Au delà de l’aspect purement physique, le yoga est une discipline qui a toujours profondément résonné avec mon être: la philosophie, l’approche holistique de l’avancement de l’être, la discipline de l’esprit, la purification corporelle, le recueillement, l’ouverture du coeur… être conscient de tout à chaque instant.
Bien plus qu’une pratique, le yoga est littéralement une méthode de vie pour réaliser le Soi.”
