Retraite Silence -

les Antisèches du Bonheur

du 24 au 29 mai 2022

Une expérience collective d'immersion dans le silence, pour guider votre quête de nature profonde, d’alignement et de bonheur.

Comme l’inspire et l’expire, le silence et le bonheur se complètent et font la paire. Jonathan Lehmann, auteur et fondateur des Antisèches du Bonheur, sera aux côtés de l’équipe Silence pour partager sa science du bonheur, dans un écrin de silence et de nature.

Les Antisèches du Bonheur

Les Antisèches du Bonheur, c’est une méthode créée par Jonathan Lehmann pour apprendre à (1) se créer plus de moments de bonheur et (2) diminuer l’impact et la durée des émotions négatives telles que le stress, la colère et la peur.
L’idée des Antisèches est de proposer des principes et habitudes prenant peu de temps et d’énergie mais pouvant avoir un impact immense sur nos vies.

Silence

Anti-stress naturel, purifiant et ressourçant, notre protocole en silence a fait ses preuves auprès des centaines de silencieux que nous accueillons lors des Séjours Silence, dont ils ressortent plus légers, joyeux, libérés. Forts de multiples retraites et animés par l’envie de répandre les bienfaits du silence, nous vous emmenons une nouvelle fois en exploration à l’intérieur de vous.

Inscriptions ouvertes :

INCLUS :

  • 6 jours et 5 nuits sur place (arrivée le mardi à 15h, départ le dimanche vers 16h)

  • Toute les pratiques et ateliers mentionnés dans le programme.

  • Délicieux repas végétariens (brunch et dîner), faits maison avec des produits locaux, frais et de saison. Tisanes, fruits, noix & fruits secs à disposition.

  • L'accès libre à l’ensemble du domaine.

NON-INCLUS :

  • Le transport aller/retour jusqu'au lieu de l’événement

  • L’option massage à 80€ : 1 heure de massage intuitif, enveloppant et doux. Ce massage est la touche finale optimale pour parfaire l’expérience du Silence.

PLANNING

Arrivée le mardi 24 mai, dès 15h
Journée type :
8H : Réveil en silence
8H30 : Éveil en douceur ( Yoga/ méditation / respiration)
11H : Brunch en silence
12H : Marche silencieuse
14H : Atelier inspiration “mieux-vivre” (création, nature, expérimental, sensoriel)
16H : Temps libre / Massage
18H : Dîner
20H : Veillée méditative (méditations, feu de joie, lectures, cercle sonore, danse)
22H : Repos
Départ le dimanche 29 mai, dès 16h

Adresse et accès :
Lizières Centre de Cultures et de Ressources
11 Allée Comté de Lostanges,
02400 Épaux-Bézu

À moins d’une heure de Paris, accessible en voiture ou en train (45mn) depuis Gare de l'est - direction Château-Thierry. Nous mettons en relation les participants pour co-voiturer et fluidifier la venue de chacun.