Réflexions, inspirations, poésies pour poursuivre le voyage silencieux depuis chez vous. Découvrez un contenu exclusif et inspirant relatif au silence ou à ses amis : la nature, la spiritualité, la conscience.
“LA CONFIANCE EN SOI N'EST PAS CE QUE VOUS CROYEZ”. Cécile Doherty-Bigara aborde avec finesse et justesse une thématique qui touche beaucoup d’entre nous : la confiance en soi. Contrairement à la croyance populaire, la confiance en soi n'est pas une question individuelle.
Voir la vidéo >
“Élève tes mots, pas ta voix, c'est la pluie qui fait grandir les fleurs, pas le tonnerre.”
Rumi
Écologie personnelle
La transition écologique nous invite à déconstruire des habitudes pour en créer de nouvelles : réduire ses déchets, consommer moins mais mieux, éviter le gaspillage… Prendre soin de la planète ce n’est pas juste une idée, c’est très concret et pour agir il faut trouver l’énergie en soi.
Se préserver, se recharger et être en cohérence avec soi-même pour mieux agir pour la planète. L’écologie personnelle apporte un meilleur équilibre entre l’Homme et son environnement. Lire l’article >
FAIRE DES POSTURES DE YOGA VERSUS PRATIQUER LE YOGA
Lire l’article
Le murmure de la forêt
Lors des séjours Silence, à l’aube, nous nous enfonçons dans les bois frais, en silence, pour sentir, admirer et écouter les feuilles, le vent, les oiseaux.
Au coeur de la forêt, naît une conversation silencieuse entre les arbres, par le biais notamment de leurs racines, qui occupent généralement deux fois plus d’espace que le feuillage, et qui relient tous les arbres entre eux.
Ce reportage Arte “Quand les arbres parlent” nous a beaucoup parlé. Voir la vidéo >
“Avant j’étais plus dans le faire que dans l’être”. Frédéric Lopez a goûté au silence et ça a changé sa perception du monde.
Comme vous le savez chez Silence, nous n’avons pas peur de relever défis et de croire en nos rêves. Nouveau défi : rencontrer Frédéric Lopez, cet homme qui nous inspire. Pouvoir échanger avec lui de Silence et l’inviter sur nos événements pour qu’il vous partage son histoire. En savoir plus >
Chaque endroit sur cette Terre détient sa propre signature sonore. La pluie, la rivière, le vent, le chant des oiseaux... toutes les vibrations qui émanent de ces sanctuaires sont ressenties par nos corps et captées par nos oreilles. Qualifiée de « problème de santé publique » par l’OMS, la pollution sonore est un fléau qu'il faut rendre visible. La combattre va de pair avec un apprentissage de l’écoute et une reconnexion à ses émotions et à la nature. Lire l’article sur l’ADN >
300 000 ans avant le présent – Homo Erectus aurait médité pour la première fois en regardant des flammes d’un feu (cela reste encore à être prouvé, mais c’est beau).
5 000 ans avant le présent – C’est à cette période que l’on marque l’apparition de la méditation, sur la base d’écrits provenant de groupes religieux Indiens indéterminés.
500 avant JC – Bouddha répand ses enseignements dans toute l’Asie, puis dans le monde entier après sa mort grâce aux retranscriptions de ses disciples.
1979 – Jon Kabat-Zinn met au point une technique de méditation laïque : la méditation de pleine conscience (MBSR), une technique adaptée et plus accessible pour les Occidentaux.
« Je demande le silence » de Pablo Neruda.
Qu’on me laisse tranquille à présent
Qu'on s'habitue sans moi à présent
Je vais fermer les yeux.
Amis, voilà ce que je veux.
C'est presque rien et presque tout.
Mais parce que je demande le silence
ne croyez pas que je vais mourir :
c’est tout le contraire qui m’arrive
il advient que je vais me vivre.
Il advient que je suis et poursuis.
Je n'existerai plus mais au dedans
De moi pousseront les céréales
D'abord les grains qui déchirent
la terre pour voir la lumière,
Mais la terre maternelle est obscure
Et au fond de moi je suis obscur
Je suis comme un puits et dans mes eaux
La nuit abandonne ses étoiles
Pour vaquer seule à travers la campagne
J'ai tant vécu c'est la question
Que je voudrais vivre à nouveau
Je ne me suis jamais senti aussi sonore
Je n'ai jamais eu autant de baisers à offrir
Maintenant comme toujours il est tôt
La lumière vole avec ses abeilles
Laissez moi seul avec le jour
Je demande la permission de naître.
Silence. 16 000
C’est le nombre de mots que l’on prononce par jour en moyenne.
Dites moins, comprenez plus.
Le silence facilite l'introspection, créant ainsi une meilleure compréhension de soi et de la société. Lorsque vous pratiquez l'art du silence, votre esprit est plus à l'écoute et plus détendu. Vous vous donnez le temps d’analyser une situation avant de réagir, ce qui vous oblige à regarder au fond de vous et créez l’espace nécessaire pour agir posément, avec recul et avec un niveau d'attachement émotionnel diminué.
Silence. Bruitparif est un centre d’évaluation technique de l’environnement sonore.
Bruitparif développe ses actions avant tout sur le territoire francilien mais il apporte également son expertise aux niveaux national et international. Bruitparif intervient ainsi dans de nombreux programmes de recherche appliquée et développe des coopérations et des partenariats afin de faire progresser les connaissances en matière de caractérisation du bruit et de ses impacts sanitaires et socio-économiques.
Un cadeau qui va droit au cœur : dessin d’une participante au tout premier séjour Silence.
Le dessin et la créativité ont germé en elle, lors de son expérience du silence. Depuis, elle dessine encore et encore, des fleurs, des arbres, des feuilles et tous les cadeaux de la nature. Merci Perrine #allyouneedissilence #inspiration #creation #meditation #silence #nature #pleineconscience
New York Times. Vous devriez méditer tous les jours.
Business insider. L’expérience Vipassana de Jack Dorsey, le CEO de Twitter.
Libération. L’aloi du silence
C’est armée de bouchons d’oreilles et d’un casque antibruit qu’on a traversé cette journée sans piper mot et en essayant d’en entendre le moins possible. Du lever au coucher, au travail et à la cantine, on s’est tue, jusqu’à tester le silence absolu dans une salle aménagée. Vertigineux.
“C'était en mars 2020
Les rues étaient vides, les magasins fermés, les gens ne pouvaient plus sortir
Mais le printemps ne savait pas, et les fleurs ont commencé à fleurir, le soleil brillait, les oiseaux chantaient, les hirondelles allaient bientôt arriver, le ciel était bleu, le matin arrivait pus tôt
C'était en mars 2020
Les jeunes devaient étudier en ligne, et trouver des occupations à la maison, les gens ne pouvaient plus faire de shopping, ni aller chez le coiffeur.
Bientôt il n'y aurait plus de place dans les hôpitaux, et les gens continuaient de tomber malades.
Mais le printemps ne savait pas, le temps d'aller au jardin arrivait, l'herbe verdissait
C'était en mars 2020 Les gens ont été mis en confinement. pour protéger les grands-parents, familles et enfants.
Plus de réunion ni repas, de fête en famille. La peur est devenue réelle et les jours se ressemblaient.
Mais le printemps ne savait pas, les pommiers, cerisiers et autres ont fleuri, les feuilles ont poussé
Les gens ont commencé à lire, jouer en famille, apprendre une langue, chantaient sur le balcon en invitant les voisins à faire de même, ils ont appris une nouvelle langue, être solidaires et se sont concentrés sur d'autres valeurs. les gens ont réalisé l’importance de la santé, la souffrance, de ce monde qui s'était arrêté, de l’économie qui a dégringolé
Mais le printemps ne savait pas. les fleurs ont laissé leur place aux fruits, les oiseaux ont fait leur nid, les hirondelles étaient arrivées
Puis le jour de la libération est arrivé, les gens l'ont appris à la télé. le virus avait perdu, les gens sont descendus dans la rue, chantaient, pleuraient, embrassaient leurs voisins, sans masques ni gants
Et c'est là que l'été est arrivé, parce que le printemps ne savait pas. Il a continué à être là malgré tout, malgré le virus, la peur et la mort.
Parce que le printemps ne savait pas, il a appris aux gens le pouvoir de la vie”
Tout va bien se passer, restez chez vous, protégez-vous, et vous profiterez de la vie. Lisez ceci, répandez le et restez amoureux
Auteur inconnu
Silence. A la recherche du Silence avec Danya Schwertfeger
Au dessus des nuages, en haut d’une montagne, ou dans les fonds marins … ce jeune photographe suisse semble chercher le Silence. Ses clichés fascinants nous inspirent, nous emmènent ailleurs en un regard.
Et devinez où nous l’avons rencontré ? …au milieu du désert.
« L'attention, bien sûr, est la chose la plus personnelle qui soit : en temps normal, nous sommes responsables de notre aptitude à la concentration, et c'est nous qui choisissons ce à quoi nous souhaitons prêter attention. Mais l'attention est aussi une ressource, comme l'air que nous respirons, ou l'eau que nous buvons. Leur disponibilité généralisée est au fondement de toutes nos activités. De même, le silence, qui rend possible l'attention et la concentration, est ce qui nous permet de penser. Or le monde actuel privatise cette ressource, ou la confisque. »
La solution ? Faire de l'attention, et du silence, des biens communs. Et revendiquer le droit à ne pas être interpellé ...
Éloge de la marche. La sédentarité a gagné nos sociétés depuis les années 70-80, pour certains, le corps est devenu un poids : on transporte notre corps, il ne nous transporte plus. L’humanité est désormais assise.
Pourtant notre corps est le lieu de notre présence au monde, rappelle le chercheur et sociologue David Le Breton qui fait l’éloge du corps en mouvement, et plus précisément de la marche : “un moyen de réenchanter son existence, une leçon de vie, de joie de vivre qui permet de renouer avec la liberté”.
Ouvrons les champs des possibles. La cueillette, voilà une activité de plein air qui a bon goût. Le geste conscient, en respect de la nature, source d’alimentation fraiche, locale, saine et de saison. Découvrez la géniale initiative de “Chapeau de Paille”, un groupement d’arboriculteurs et de maraîchers qui ouvrent leurs champs pour y cueillir vos légumes, vos fruits et même vos fleurs (en photo : mandala fruité servi au séjour Silence). Trouvez la cueillette la plus proche de chez vous >
Exploration culinaire Légumes marinés ou en pickles, confitures, compotes ou kimchi maison…les palais des silencieux ont déjà voyagé avec nos créations de bocaux-bios, servis lors nos retraites Silence. Mon amie “Jo la préserveuse” dévoile ici les secrets de la lacto-fermentation : un procédé de conservation très ancien, qui consiste à augmenter la durée de conservation des aliments tout en préservant la quasi-totalité de leurs bienfaits nutritionnels. N'oubliez pas de composter vos déchets organiques. Vous pouvez trouver un point de compostage près de chez vous, par ici !
Exploration du temps
Nous avons oublié comment attendre, c'est presque un espace abandonné. C’est pourtant notre plus grand trésor que de pouvoir attendre le bon moment. L'existence entière attend le bon moment. Même les arbres le savent, lorsque le moment est venu d'apporter les fleurs, lorsque le moment est venu de laisser aller toutes les feuilles et de se tenir nu face au ciel. Ils sont encore beaux dans cette nudité, attendant le nouveau feuillage avec une grande confiance. Le vieux a disparu, le nouveau arrivera bientôt et de nouvelles feuilles commenceront à croître. Nous avons oublié d'attendre, nous voulons tout, tout de suite. C'est une grande perte pour l'humanité...
Dans le silence et dans l'attente, quelque chose à l'intérieur de vous continue de croître, votre être authentique se déploie.
Osho
Recette de saison L’alimentation vertueuse est au cœur de l’Art de Vivre Silence. Au fil des saisons, nous créons des buffets ‘arc-en-ciel’ végétariens, bio, local et 100% faits maison. Les silencieux repartent avec les menus et les recettes associées pour inspirer leur quotidien d’amour du végétal. Craquez pour les abricots rôtis au miel et au thym et biscuit sablé, l’une des créations de notre cheffe @popote végétale servie au séjour Silence de juin. Lire la recette >
Team zafu ou team banc ? Alors que je médite depuis des années sur zafu, j’ai récemment découvert le banc de méditation qui offre une posture droite confortable et évite de couper la circulation dans les jambes. Depuis j’alterne comme ça me chante.
Silence est devenu ambassadeur de ‘Manner of Yoga’, leurs bancs sont fait à la main en tissu 100% coton, en bois de pin et recouvert d'un revêtement écologique pour assurer leur durabilité. Pour que votre pratique soit un plaisir, nous offrons aux silencieux le code privilège ‘silence’ pour toute commande de banc. >
“Exploration méditative
Saviez-vous que la méditation permet de se connecter avec la fréquence naturelle de la Terre ? En 1957, le physicien allemand Winfried Otto Schumann a calculé les fréquences de la résonance Terre. Il a identifié la principale onde permanente autour de 7.83 Hertz (cycle par seconde) qui hérita de son nom : «résonnance de Schumann». Cette pulsation naturelle, semblable à un pouls naît entre la surface du sol terrestre et la cavité de l’air comprenant la ionosphère. Elle est constamment réactivée et se nourrit de l’activité électrique des orages et des vents, tout autour du globe.
Dans un état de profonde méditation, le cerveau génère des ondes alpha avoisinant cette même fréquence. On constate que lorsque l'on est dans un état de profonde relaxation, une zone du cerveau se met au repos, et vibre en phase avec la fréquence de Schumann, ce qui favorise l'émergence d'une énergie bénéfique réparatrice.
Un philosophe demanda un jour à Bouddha : sans mots et sans absence de mots, me direz-vous la vérité ? Le Bouddha demeura silencieux. Puisque la véritable silence est au delà des mots et de l’absence de mots, par cette réponse, le philosophe fut libéré de l’illusion.”
(en photo, ma première retraite silencieuse dans un temple bouddhiste, à Chiang Mai)
La nature est brutalement belle
En Inde, où 1,3 milliard de personnes sont confinées chez eux, l'Himalaya, la plus haute montagne du monde est visible à 200 km pour la première fois depuis trois décennies. Le confinement est venu avec son lot de bienfaits sur l’environnement. La baisse des pollutions est observée un peu partout dans le monde.
Lire l’article >
‘Celui qui plante des arbres en sachant qu’il ne s’assiéra jamais à leur ombre a commencé à comprendre le sens de la vie.’
Rabindranath Tagore
Puisqu’elle accueille 8 millions d’espèces qui sont nos concitoyens en ce monde, il convient de prendre soin de notre maison, la Terre. Rappelons-nous que le mot « écologie » vient du grec oikos, qui signifie « habitat ».
Selon Matthieu Ricard, « L’émerveillement nous élève en invitant dans notre paysage intérieur des états mentaux sereins, vastes et ouverts qui engendrent un sentiment d’adéquation avec le monde… »
Nouveau «prophète» de l’écologie ?
“La résistance poétique est intransigeante. Elle cherche à connaître et à comprendre. Elle n’ignore rien des règles ni des codes.
Elle débute par une exploration patiente
et savante du réel. Mais elle s’autorise aussi à tout interroger. Elle n’a pas peur de l’ailleurs. Elle n’est pas contrainte par les carcans d’une pensée héritée. Elle tente d’exister, c’est-à-dire de s’extraire, de se désarrimer. Elle ose remettre en cause ce qui n’était jusqu’alors pas même questionable. Elle jubile face à l’incroyable.”
Pour l'astrophysicien Aurélien Barrau, seule une révolution écologique pourrait nous éviter la catastrophe. Aucune demi-mesure ni aucune révolution «douce» ne peut répondre aux enjeux environnementaux actuels. Il promeut sans détours la décroissance de notre économie. En savoir plus >
Méditation : la grande évasion à l’heure du confinement. Lire l’article
Silence. Tunnel de silence suspendu.
Fait de 8 000 feuilles de papier de riz, l’installation monumentale de Zhu Jinshi montre non seulement une représentation symbolique d'un bateau, mais fait également référence à la notion de voyage. Réminiscent d'un tunnel sphérique, l'œuvre reflète le parcours d'est en ouest de Jinshi, avec un hommage au passage mort de la vie à la vie après la mort. Marcher dans le tunnel en papier devient une expérience spirituelle - tandis que le matériau atténue le bruit et la lumière du monde extérieur.
On l’imagine très bien dans un espace Silence.
Silence. Organic house
Imaginée par l’architecte mexicain Javier Senosiain, “Organic House” est un très bon exemple d’architecture organique qui s’intègre dans la nature et essaye d’avoir le minimum d’impact sur l’environnement. Belle inspiration pour nos espaces Silence.
Quels sont les fondements scientifiques de la méditation de pleine conscience ? Lire l’article >
Télérama. Comment le monde actuel a privatisé le silence
« L'attention, bien sûr, est la chose la plus personnelle qui soit : en temps normal, nous sommes responsables de notre aptitude à la concentration, et c'est nous qui choisissons ce à quoi nous souhaitons prêter attention. Mais l'attention est aussi une ressource, comme l'air que nous respirons, ou l'eau que nous buvons. Leur disponibilité généralisée est au fondement de toutes nos activités. De même, le silence, qui rend possible l'attention et la concentration, est ce qui nous permet de penser. Or le monde actuel privatise cette ressource, ou la confisque. »
La solution ? Faire de l'attention, et du silence, des biens communs. Et revendiquer le droit à ne pas être interpellé ...
Silence. L’homme qui veut sauver le Silence.
Gordon Hempton est bioacousticien, il traque les derniers lieux épargnés par le bruit des hommes. Aller retrouver le silence est un pèlerinage pour Gordon Hempton. Lorsqu’il est assailli par le doute, il s’éloigne du tumulte de la ville « Dans ces moments-là, je sais ce qui est bien, et je sais ce qui est mal. Dans le silence, je sais ce que je suis, et je sais ce que je fais ».
La méditation, remède contre l’anxiété
À Wuhan, la méditation a contribué à préserver la santé mentale des individus en quarantaine.
Il existe plusieurs manières d’aider notre système immunitaire à se défendre, par exemple bien se nourrir et faire du sport. Grâce à la pratique méditative régulière, nous reprenons le contrôle de nos pensées et de nos émotions. Ces dernières influencent très fortement nos défenses immunitaires et permettent de contrer les effets néfastes du stress sur la santé. Lire l’article >
Tribu : nom féminin. Groupe de personnes se réclamant de la même souche, partageant les mêmes intérêts, les mêmes opinions. Synonymes : famille, groupe, clan, peuplade, horde.
Tels des arbres dans une forêt, en temps qu’organismes vivants et humains, nous sommes tous interconnectés. Plus on approfondit la compréhension de sa propre voie, plus on est en mesure de voir non pas ce qui nous sépare, mais ce qui nous unit les uns aux autres.
Swami Vishnudevananda,
sage indien et un des maîtres du Yoga, mais aussi disciple du silence. “Sentez le silence, écoutez le silence, touchez et goûtez le silence. Le silence est la musique de l’âme. Ce silence est la paix qui dépasse toute compréhension. Fermez les yeux et devenez un avec ce silence.»
‘Chacun de nous fait partie de cette aventure humaine inouïe au sein de l'aventure elle-même stupéfiante de l'univers’.
Edgar Morin
Exploration onirique Vénérons l’instant présent, apprécions cette dilatation du temps, cette occasion unique de riches explorations. Je vous partage ici des explorations personnelles, passes-temps et œuvres touchantes, qui m’emportent bien loin :
- ‘Chant d’Élévation’ de Jenna Laforge qui m’a touché en plein cœur,
- le travail du photographe Zach Cooley (ci-contre),
- de belles lectures comme ‘Sur la terre comme au ciel’ de mon amie Christine Kristof
Le Yoga du silence Le Yin yoga est issu de la pensée taoïste, l’idée du Yin représente l’immobilité, la féminité, et le Yang le mouvement, le masculin. Le Yin est une approche douce et méditative du Yoga, qui invite à ralentir, à se détendre profondément, à lâcher prise et viser une pleine conscience de soi… en phase totale avec notre protocole Silence.
Après des années de pratique personnelle, j’ai senti que le moment était venu pour moi de suivre une formation d’enseignante Yin Yoga. Cette formation est prenante, elle me stabilise et fertilise mon chemin d’alignement. J’ai hâte de pouvoir la partager aux Silencieux.
photo @masha_yoga_paris
Silence ça pousse
Une fabuleuse façon de se rendre compte du temps : celui qui passe, comme celui qu’il fait, de rester connecter à la nature.
La multiplication végétative désigne la capacité de certains fruits et légumes à repousser tout seuls à partir de leurs restes, avec ou sans terre. Rien ne se perd et tout se transforme : consommez vos légumes et recyclez leurs restes pour en faire pousser de nouveaux.
Cette technique anti-gaspillage et zéro déchet est à la portée de tous, et peut même se pratiquer dans des petits espaces, en ville. Lire l’article >
Ma chanson du moment, du brésilien Milton Nascimento interprétée par Seu Jorge, les paroles évoquent des espoirs de monde meilleur, sous le soleil comme sous la pluie.
Le jardin qui soigne Les vertus thérapeutiques du jardinage sont connues " On ne sait pas très bien pourquoi ça fonctionne comme ça. Au jardin on se trouve dans un équilibre, hors du stress, à la fois heureux et surpris d’accomplir une activité utile. Cela nous apprend une forme d’humilité et la nécessité de rentrer en dialogue avec la nature. Jardiner modifie notre rapport au temps, on se trouve au plus proche des saisons qui rythment la vie de la nature. Découvrir le jardinier et poète Gilles Clément
S’extasier, ralentir, retomber en enfance
Nos vies ont été soudainement perturbées, il faut puiser en nous les ressources et la créativité pour être optimistes et s’amuser, tout en restant conscients de la gravité des choses, bien entendu.
Profitons de cette parenthèse pour voir la poésie autour de nous, et prendre conscience des petits plaisirs de cette vie au ralenti.
Photo ‘les Voyages Immobiles’ de Letizia Le Fur qui a le don de toujours nous emmener ailleurs.
Un nouveau signe que la nature reprend ses droits depuis la mise en place du confinement .
Une habitante de Granville a filmé, ce jeudi 2 avril un cervidé qui s’offrait un bon bain de mer avant de repartir en trottinant sur le sable.
Méditation - Libération. Au lieu d’envoyer en retenue les élèves chaque fois qu’ils se conduisent mal, cette école du Maryland a décidé de les envoyer dans la «salle de méditation et de pleine conscience». Leur nouvelle méthode de sanction fonctionne à merveille et les bienfaits tangibles de cette nouvelle méthode ont été constatés. Lire l’article >
Équilibrer, Ralentir, Renouer, Ressentir.
Voici les 4 thèmes abordés par Marie Bathellier, notre artiste coup de cœur du mois. Elle cultive une grande sensibilité dans son rapport au monde, faisant un éloge de l’interdépendance entre l’homme et la nature. Sur l'île d'Yeu, où Marie vit, la proximité immédiate et brute de la nature influence directement son travail et donne naissance à quelque chose de beau.
On imagine à merveille, ses créations dans nos Espaces Silence.
France Inter - Le silence qui fait du bien
Les bienfaits du silence sur notre santé physique et psychique. Le silence qui reste l’une des clés de la créativité et de la sérénité.
L’artiste Freyja Sewell, “une designer qui crée pour l'esprit”. Son art évolue avec la conscience d’un monde bruyant et connecté. Elle explore cette idée de créer des espaces et des outils pour augmenter la métacognition et le bien-être mental. Belle inspiration pour nos espaces Silence.
Amplifier les bruits de la nature. Partant du constat que 45% du territoire estonien est constitué de forêts, des étudiants en architecture ont donné vie à ce projet surprenant.
Des mégaphones géants en bois, au beau milieu de la forêt, qui amplifient les sons et offrent un lieu de méditation, de relaxation et d’engagement communautaire.
Une expérience insolite pour se reconnecter avec la nature et son identité “acoustique”. Lire l’article >
Silence. Collab’ Silence & Manitou
La sieste onirique” est la nouvelle création de Silence, en collaboration avec le collectif Manitou, performance de narration immersive mêlant image et musique pour réactiver la pratique du conte et de l’oralité. Manitou invite à un voyage à travers les récits et l’imaginaire.
Parenthèse sonore à découvrir bientôt dans les séjours Silence, mais aussi dans nos espaces.
La force du Silence
Cristina Noacco, nous invite à décrypter la beauté du silence. En réponse au déferlement contemporain d'images et de sons, de sollicitations et d'agitation, cette vacance du bruit est l'alpha et l'oméga, le trait d'union entre tout ce qui existe, la part d'éternel qui côtoie le murmure de la vie.
“IL EXISTE DONC UN UNIVERS PARALLÈLE, UN CALME ABSOLU ET BIENFAISANT, DONT L’ACCÈS EST JALOUSEMENT GARDÉ.” DE QUEL MONDE PARLE KANKYO TANNIER, NONNE BOUDDHISTE ?
CELUI DU SILENCE QUI, SELON ELLE, MANQUE CRUELLEMENT DANS NOS VIES, IL EST DEVENU UN ELDORADO DIFFICILE À ATTEINDRE.
Enlightened Consciousness. Silence’s positive effect
Studies show that noise has a powerful physical effect on our brains, causing elevated levels of stress hormones. The Proof that Noise Hurts and Silence Heals. Silence is comforting, nourishing and cosy.